Email this article 
PENGARUH PEMBERIAN TEKNIK HIPNOTIS LIMA JARI TERHADAP TINGKAT STRES DAN GANGGUAN TIDUR PADA MAHASISWA STIKES BINA USADA BALI
Koming Pratiwi(1*), Putu Wira Kusuma Putra(2), I Nyoman Sutresna(3), (1) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bina Usada Bali
(2) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bina Usada Bali
(3) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bina Usada Bali
(*) Corresponding Author
Abstract
Selama menempuh pendidikan tinggi, tidak jarang mahasiswa menghadapi tekanan akademik yang berdampak pada munculnya stres dan terganggunya pola tidur. Salah satu pendekatan yang berpotensi dalam mengurangi kedua permasalahan tersebut adalah penerapan teknik hipnotis lima jari. Studi ini berfokus pada penelusuran efektivitas teknik tersebut dalam menurunkan tingkat stres serta memperbaiki kualitas tidur mahasiswa STIKES Bina Usada Bali. Penelitian ini dirancang dengan pendekatan pre-eksperimental yang menggunakan metode one group pre-post test design. Melalui teknik purposive sampling, sebanyak 18 mahasiswa semester pertama dari Program Studi Ilmu Keperawatan dipilih sebagai responden, dengan mempertimbangkan kriteria inklusi dan eksklusi yang telah ditetapkan. Instrumen pengumpulan data terdiri dari Perceived Stress Scale (PSS) untuk mengukur intensitas stres dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk menilai mutu tidur. Sebanyak tiga kali per minggu selama satu bulan, peserta diberikan intervensi berupa hipnotis lima jari selama kurang lebih 10 menit setiap sesinya. Evaluasi data dilakukan dengan menggunakan Uji Wilcoxon guna membandingkan skor sebelum dan sesudah pelaksanaan intervensi. Temuan penelitian menunjukkan adanya perbedaan yang bermakna secara statistik pada kedua variabel. Intervensi ini terbukti menurunkan tingkat stres dengan nilai p-value sebesar 0,002 (p < 0,05), yang mengindikasikan bahwa hipotesis alternatif diterima. Demikian pula, terhadap gangguan tidur, ditemukan p-value sebesar 0,020 (p < 0,05), yang juga menunjukkan efek signifikan. Dari hasil yang diperoleh, dapat disimpulkan bahwa teknik hipnotis lima jari memberikan pengaruh positif terhadap penurunan stres dan perbaikan kualitas tidur pada mahasiswa. Dengan demikian, teknik ini diharapkan dapat menjadi rujukan dalam pengembangan intervensi keperawatan sebagai upaya promotif dan preventif dalam menangani isu psikologis dan fisiologis yang umum dialami oleh mahasiswa.
Keywords
Full Text:
PDFArticle Metrics
Abstract viewed : 17 times
PDF files downloaded : 5 times
References
Merry and MHC. Stres Akademik Mahasiswa Aktif Angkatan 2018 Dan 2019 Universitas Swasta Di DKI Jakarta. J Konseling Indones. 2020;6(1):6–13.
Bayantari, Ni Made, Suyasning Hastiko Indonesiani and PIBA. Regulasi Diri Dalam Belajar Dan Hubungannya Dengan Stres Akademik Pada Mahasiswa Tingkat Pertama Fakultas Kedokteran. J Imiah Pendidik Dan Pembelajaran. 2022;6(3):609–18.
Setiani, Kadek, Agus Ari Pratama, I. Ketut Pasek WA. Efektivitas Meditasi Nature Sounds Terhadap Penurunan Tingkat Stres Pada Mahasiswa Keperawatan Tingkat Awal Di Stikes Buleleng. Midwinerslion J Kesehat STIKes Buleleng. 2023;8(2):27–35.
Eliza and A. Pengetahuan Insomnia Pada Remaja Selama Covid 19. Borneo Student Res. 2022;3(2):1941–46.
Kurniawan, Alvis, Erma Kasumayanti ADP. Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Skala Insomnia Pada Lansia Di Desa Batu Belah Wilayah Kerja Puskesmas Kampar Tahun 2020. J Ners. 2020;4(23):102–6.
Savero, Niko, Siti Sayidah, Qanita Ismah, Ghazi Firas Tharafa RVP, Herawati and L. Faktor-Faktor Yang Berkaitan Dengan Prevalensi Kurang Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang. J Anal. 2023;2(2):146–53.
Seto, Stefania Baptis, Maria Trisna Sero Wondo and MFM. Hubungan Motivasi Terhadap Tingkat Stres Mahasiswa Dalam Menulis Tugas Akhir (Skripsi). J Basicedu. 2020;4(3):733–39.
Hariyadi FAA dan S. Gangguan Insomnia Pada Mahasiswa Yang Menyusun Skripsi ( Studi Kasus Pada Mahasiswa Jurusan Psikologi Universitas Negeri Semarang ). 2018.
Bannepadang, Catherina, Agustina Marna and NS. Pengaruh Pemberian Terapi Hipnotis 5 Jari Terhada Penurunan Tingkat Kecemasan Mahasiswa Prodi S1 Keperawatan Dalam Menyusun Skripsi Di Stikes Tana Toraja. J Ilm Kesehat Promot. 2021;6(1):60–73.
Akhriansyah M. No Title. J Abdimas Saintika. 2022;
Sugiyono. Metode Penelitian Kuantitatif. Bandung: Alfabeta; 2019.
Ambarwati, P. D., Pinilih, S. S., & Astuti RT. Gambaran Tingkat Stres Mahasiswa. J Keperawatan Jiwa. 2019;5(1):40.
Suharsono, Y., & Anwar Z. Analisis stress dan penyesuaian diri pada mahasiswa. Cognicia. 2020;8(1):41–53.
Mawarti, I. & Y. Hipnotis Lima Jari Pada Klien Ansietas. J J Kedokt Dan Kesehat. 2021;9(3):297–304.
Andari Elyana Maharani, Chandra Putri Kharisma & FS. Pengaruh Mengerjakan Skripsi terhadap Tingkat Stress pada Mahasiswa Tingkat Akhir. Obs J Publ Ilmu Psikol. 2024;2(4):68–80.
Nyumirah, S., & Krishna LFP. Pengaruh Pemberian Tehnik Hipnotis Lima Jari terhadap Tingkat Stres Mahasiswa di Era New Normal. J Keperawatan. 2023;15(2):765–772.
Andini, E. P., Rochmawati, D. H., Susanto W. Hubungan Antara Tingkat Stres Dengan Kejadian Insomnia Pada Mahasiswa FIK Yang Akan Menjalankan Ujian Akhir Semester The Correlation Between Stress Level and Insomnia Incidence in Unissula FIK Student Towards The Final Examination of Semester. J Ilm Sultan Agung. 2023;272–282.
Lailatul Mufidah KT. Terapai Musik Pada Gangguan Tidur Insomnia. 2021;7(3):6.
Affandi IM. Pengaruh Terapi Relaksasi Napas Dalam Dan Hypnosis Lima Jari Terhadap Tingkat Stress Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. 2021.
Saifudin, M., Adawiyah, S. R., & Mukhaira I. Faktor-faktor yang mempengaruhi tingkat stres akademik pada mahasiswa program studi s1 keperawatan non reguler. J Kesehat. 2023;12(2):199–207.
Aulia ZP. Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa UIN Syarif Hidayatullah Jakarta Tahun 2022. Progr Stud Kesehat Masyarakat Fak Ilmu Kesehatan Univ Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta. 2022;
Nurhasanah, S., Salam AY. Pengaruh Hipnosis Lima Jari Terhadap Stress Kerja Tenaga Kesehatan Di Igd Rsud Waluyo Jati Kraksaan Probolinggo. 2023;182–188.
Dewi R. Pengaruh teknik relaksasi lima jari terhadap kualitas tidur, kecemasan, dan stres pada pasien gagal ginjal kronik dengan hemodialisis di Ruang Dialisis RSU Jampang Kulon Provinsi Jawa Barat. J Ilmu Kesehat Bhakti Husada Heal Sci J. 2024;15(1):201–209.
DOI: https://doi.org/10.31596/jkm.v13i1.2527
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Journal Indexed by:
Copyright of JKM (Jurnal Kesehatan Masyarakat) Cendekia Utama. ISSN: 2338-6347 (Print) dan 2580-992X (Online).
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 2.0 Generic License. View My Stats